macskata futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
14.7 kmTempó
05:27 p/km (11.03 km/h)Edzésleírás
Ma közös futás volt Pisti, Gyuri, Kopi, Csabi, Zsolti és a női nem eggyetlen képviselője: jómagam. Zaranyitól a sportcsarnokig, majd közös indulás a desi irányába. Induláskor még csak max. az 5-ig terveztem (volt ezzel így más is a csapatban)...de valahogy a jó társaság, meg a jó hangulat tovább vitt..egészen a Kapás utcáig. Itt én megálltam tartottam egy kis pihenőt,akhilesz nyújtás....napoztam nézelődtem, majd lassan elindultam vissza. Közben a fiúk is beértem a 8-tól visszafelé és újra közösen a bandával befutottunk a célba. Jó kis edzés volt,köszi nektek és gratula mindenkinek!! Jó pihenést:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:00 | 14.7 | 05:22 | 11.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
kopi60 4861 napja
Drága Kata! Gratulálok és a sok csillagot küldöm..Mégegyszer mondom az idézetet S.Gyuri barátomtól kölcsönvéve.."Aki másokat legyőz az bátor,Aki magát győzi le az Hős!!!!Szép napot kivánok,és örülök,hogy elhoztad a párod is..Nagyon jól edzett..
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 4860 napja
Szuper jó edzés volt Kata!Gratulálok spori!Egészségedre!