Edzésleírás
Jól ment, megvan a 6 perc alatti átlagsebesség 12 km-re is. 7 km-em 40 perc volt, ez csúcs...:) (k&H maratonváltón 42 volt) de itt még jött 3+2 km. most hányingerem van. megerőltettem magam cseppet:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:00 | 12 | 05:45 | 10.43 | 0 | 60 | 182 | 167 |