meszand 2 km Úszás 2011-01-28-n 06:45-kor

meszand Úszás

2011.01.28 Péntek, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2 km

Tempó

27:30 p/km (2.18 km/h)

Edzésleírás

200 m bemelegítés, 400 gyors technika, 8*50 gyors (tempó 55-57 idő: 01:06 körül), 800 gyors közepesen erősen 19:03 lett. de ezt a tempót maximum féltávig bírtam volna. az elején jobban erőltettem, hamarabb el is fáradtam, a második fele jobban ment, inkább szépen úsztam. 200 levezetés mell/hát

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2	27:30	2.18	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

meszand 4902 napja

Hát igen, erre én is gondoltam már. Februártól majd valóra is váltom, ezen álmomat :)

csattogoboka 4903 napja

Érdemes lenne heti 1x hosszúkat úszni, picit többet: tehát pl 2x azt a 800-t. Örülök, hogy ennyit úszol egyébként mostanában!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.