Edzésleírás
Lazább erősítés mint ami szokott, kevesebb súllyal de több sorozatot csináltam. Piró barátnőm elkísért, aki ugyan csak a futógépet használlta ki, de azt rendesen. Dumálgatva sokkal élveztetesebb volt a mai erősítés :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |