Edzésleírás

ilyen fos kört is rég futottam deéletem 2.  tüntetése eléggé lejegelt 1 óra helyett majdnem 2 re sikeredett. 1xuen nem tudom elviselni ha túlszabályoznak (talán emiatt is jártam 4 gimnáziumba) és emiatt 

ha tehetem mindig kifogok menni a parlament ele dúdolászni, még ha

nem is fekszik nekem a tömeges birkáskodás, ha kell beídomítom magam

1 kicsit. annyira lefagytam hogy pár perc melegítés után se éreztem

semmi változást az izmaimba, (es meg a bananom is megfagyott 2 ora alatt az autoban hulye voltam hogy megettem ezzel is csak hőt veszítettem) ennek meg is lett az eredménye az első fél körömet kb 80 éves tata tempójában teljesítettem, a felénél sikerült bemelegednem

a 2. félkör már jobb volt és persze nem bántam meg hogy kimentem

de ilyen feltételekkel felesleges volt. viszont a friss hóban

megfigyeltem a szigeten elő allatok lábnyomait 9 félét detektáltam és ebből 3 volt madáré.na ennyit sanyí mélyen ható ökológiai lábnyom ismeretéről. ez az írás is úgy sikerült mint a mai napom :)