prókátor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:05:00Távolság
20.4 kmTempó
06:08 p/km (9.79 km/h)Edzésleírás
Nagyon nehezen tudtam lelépni a saját irodámból, hogy végre felhúzhassam a cipőt és FUTÁS!!!De aztán összejött.Ködös időben 1-2 fok hidegben Kisapáti -Tóti- Diszel útvonalon természetesen a jó öreg Szent György és Csobánc hegyek érintésével és megkerülésével. Úgyhogy jó kis szintekkel küzdöttem le a távot a végét jócskán sötétben. Kifejezetten jól esett a futi!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:05:00 | 20.4 | 06:08 | 9.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
csetbalu 4904 napja
grat Sanyi, egészségedre:)
hétvégén?:( mivel jó apa módjára átvettem a kicsilányomtól ezt a bakteriális torokfertőzést, így szedem az antibiotikumot, és igyekszem talpraállni. aztán elkezdeni mocorogni, és február közepétől szép hosszúakat futni. terveim és reményeim szerint:)
hétvégére Neked szép hosszú futást, hajrá:)
pleko 4904 napja
Egészségedre! Hát igen...szép az edzésnaplód! Csak úgy örömfutkosol, vagy van valamilyen motivációs többleted, valamilyen verseny formájában???
kopi60 4904 napja
Te is nagyon szépeket nyomsz,sajna szabira küldtek...napi két edzés belefér...hétvégéig hajtás jövő héten visszaállok és jöhet a verseny......
nalacy 4904 napja
Arra még várni kell, holnapra még hidegebbet mondanak.
prókátor 4904 napja
Jöhetne szerintem is a tavasz!
gaben71 4904 napja
de azért jöhetne már a tavasz
nalacy 4904 napja
Gondolom a beokat hazaengedted, így rád maradt a meló...DDD Egészségedre, nagyon nyomod mostanság!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mateve 4903 napja
No para...jön a tavasz....csak messziről indult... :)))
Nagyon szépet futottál, egészségedre!!!