kopi60 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:47Távolság
10 kmTempó
05:17 p/km (11.37 km/h)Edzésleírás
HHHúúú ....Ma nagyon nem jól kezdődött a napom,,,,,Terv szerint fél nyolckor futás...maszek meló..stb...Fél nyolckor az XL.Fittlesz -ben voltam tűzvédelem..majd még két másik hely rohanás hajtás--nagyon feszült voltam,hogy felboritoták a napom..Ezért most tudtam egy Töröcskét nyomni,jó kis dombozás volt,délután Vikiékkel is megyünk..most rohanok Geriért..mikor kajálok????
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:47 | 10 | 05:17 | 11.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
melath1@ 4840 napja
Osztodj,szaporodj,csak vigyázz magadra.Kemény hetet nyomsz megint.
Deseda95 4840 napja
Úgy csináld, hogy mindenre maradjon idő. Egy a lényeg, ne hagyd, hogy mások osszák be. De Te így is megcsinálod, hajrá! Gyorsaságban a nyulakról ne vegyél példát, bizonyos tevékenység közben.
steve71 4840 napja
Siess lassan útközben zabbantani!
Szép napot és jó futit estére!
HAJRÁ KOPI,sokáig éljenek a Rokkerek!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 4840 napja
Ez az spori!Gratulálok!