Sz.A.T 15 km Futás 2011-01-26-n 19:30-kor

Sz.A.T futás

2011.01.26 Szerda, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:50

Távolság

15 km

Tempó

05:39 p/km (10.61 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Belvárosi gladiátorképző Albke és CsZoli társaságában, futópados edzés. Feladat: 2 km laza bemelegítés, 8 km tempós putás, 5 km levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:50	10	05:29	10.94	0	0	169	152
00:30:00	5	06:00	10.00	0	0	168	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

albke 4890 napja

Eddig azt hittem a te szíved nem is tud 150-nél többet verni percenként! Nyilván a tempó teszi, de azért én még kiegyeznék ezzel is! Egészség!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.