Cyco futás

2011.01.26 Szerda, 18:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:23

Távolság

13.1 km

Tempó

05:36 p/km (10.71 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
103
Maximum
164

Edzésleírás

700m/ 4,13/132

3900m/21,26/148     21,57/154     20,43/156  

700m/3,51/146

Futás a friss havon hóesésben, ami így elég képlékeny volt a lábam alatt. Nehéz volt a talajfogás, minden lépés csúszott. 1óra 13 perc után nem akartam tovább kínozni a szalagjaimat, holnapra hátha elseprik a havat... Az erdő a hópaplan miatt teljesne látható volt, jó lett volna ott futni, kár, hogy az erdei utakat pláne nem takarítják ilyenkor.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:23 13.1 05:36 10.71 0 103 164 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Cyco képe

Cyco 5080 napja

:-) Meg az ilyenkor szokásos duma: "hogy nem voltunk felkészülve a havazásra :-)

Fari képe

Fari 5080 napja

biztos eltakarítják...Te láttál már valamerre hótolókat?!mert a  máisk utcába van a közter,de én még nem láttam őket..bizti megvárják az olvadást

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!