Mike01 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:23:58Távolság
3.27 kmTempó
07:20 p/km (8.19 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ugyanaz, mint tegnap, de a nyujtasok elmaradtak.
3-400m bemelegito seta es futas.
Utana max 1 perc laza nyujtas.
3.27km futas egyben, egyenletes lassu futas.
7-800m seta/futas/seta haza.
Itthon 10perc nyujtas Achilles erositessel a lepcson.
Nagy hofuvas lett hirtelen.
Terkepem itt: KLIKK
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:58 | 3.27 | 07:20 | 8.19 | 0 | 0 | 173 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Mike01 4903 napja
Szia Forgi,
Meg lett eroltetve az egyik izom(csoport), es ezert pihenesre kenyszerultem. (Valoszinusitheto, hogy a mas fajta cipo miatt.)
forgi 4903 napja
Mi törtánt a lábaddal?
monique 4903 napja
szóval javulóban van? az jó, csak így tovább:)
Mike01 4904 napja
Koszi, hogy kerdezed.
A vegere megint kezdtem erezni a jobb terdemet de nem veszes, ezert is hagytam abba, meg a hofuvas miatt is.
Bozót 4904 napja
Milyen a lábad?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike01 4903 napja
Monerd: igen, javuloban vagyok, koszi.