angyalcsr 1.85 km Úszás 2011-01-24-n 19:00-kor

angyalcsr Úszás

2011.01.24 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

1.85 km

Tempó

43:15 p/km (1.39 km/h)

Edzésleírás

200 m , 100m-ként 10 fekvőtámasz   5:15

500 m, 100m-ként 10 fekvő   13:30

200 m, 100m-ként 10 fekvő   4:52

100m   2:02

50 m   0:51

200 m, 100m-ként 10 fekvő   5:01

100 m   2:03

500 m, 100m-ként 10 fekvő   13:22 :)

ÖSSZESEN: 1850 m úszás (egyre több gyorsúszással), és 160 fekvőtámasz

És a végén a jól megérdemelt 20 perc (infra)szauna

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	1.85	43:15	1.39	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.