Edzésleírás
Késő délután tudtam neki álni futni,de ez nem akadályozott.Egy picit szálingozott a hó és gyenge szél fujt,de elég kelemetlen.Elég hűlye ötlet volt a salak pályán körözgetni,de nem volt kedvem más merre futni,igy be válaltam a 41 kört.Bemelegités után elég lassan keztem,de majd nem a végéig igy futottam. Az utolsó 11 kört huztam meg egy kicsit, nagyon jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:49:03 | 18.04 | 06:03 | 9.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |