teadrop Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2 kmTempó
30:00 p/km (2.00 km/h)Edzésleírás
bója+lábgumi, csak kartempó
400 technika + sima
kb. 950nagyjából egybe TEKIVEL
100 lendületes
7 x 50 lendületes
100 lendületes
+ 100 közepes
10 x 100 lendületes volt, az első után rájöttem, h elég nekem az 50 is, gondoltam az utsót megnyomom, legyen 100 az is, erre kiderült, h az csak a 9. volt, úgyhogy azért leúsztam a 10.-et is:-))
és ami a lényeg saját tekivel úsztam, egész jól ment jól is esett, köszi Smarcsu és Stojesz! :-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
teadrop 4878 napja
:-) na jó de akkor is, ennyit Te is megérdemelsz:-)
stojesz 4879 napja
Má' megmondtam reggel a Kristófnak is, hogy a Széles Sanyi bácsinak kell megköszönni, mert Ő találta fel! Én csak elhoztam :))
teadrop 4879 napja
naná, hogy az vagyok:-) meg szerény is:-D
ó is lesz az az áztatás, reggel úgysincs sose időm ilyen léhaságokra:-))
torolt_4724 4879 napja
...mer Te ilyen kis ügyes, kitartó és makacs vagy!!!!:-))) Alig várom, hogy együtt ússzunk, aztán meg áztassunk a melegvizes gombatenyészetbe...:-))))))))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 4877 napja
Akkor okés! Köcsögöm széken :)
Holnap reggel találkozunk, tekire fel! :D