forest 13.5 km Futás 2011-01-23-n 11:00-kor

forest futás

2011.01.23 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:51:54

Távolság

13.5 km

Tempó

03:51 p/km (15.61 km/h)

Edzésleírás

Etyek Cross. Szép napos, de rohadt hideg volt.

Nekem egész jól esett a futás, attól eltekintve, hogy a hetem nem úgy alakúlt ahogy azt futás ügyileg terveztem. Próbáltam a saját tempómat futni, ami sikert is, mert olyan tök egyedül mentem, mint a kisujjam. Se elöttem se mögöttem. Végül is az első méterekbe beálltam a 6. helyre és oda is betonoztam magam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:54	13.5	03:51	15.61	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zizidili 4998 napja

Az se rossz ? Szorosra már el se mersz jönni ? -D Csak 45 -est adtam nem direjkt volt.

pátyalso 4998 napja

A táv 11.5 volt,mérd le.Gratulálok a futásodhoz.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.