Edzésleírás

anyum házánál körözés. azt agyaltam ki, hogy 155-ön kezdek és azt a tempót tartom, de ebből nem sok valósult meg:)) nem éreztem a 66km-ből semmit :) konkrétan, végig azt próbáltam h érzésre megyek, de nem jött be, mert az elejétől a végéig az volt, hogy körönként javult a tempó néhány mp-et :)) érzésre tökugyanaz... a pulzus persze nem, köridők átlagpulzusát nézve felment 166-168-ra a végére. nem is írom be 60%-os edzésnek. amúgy meg kettőt pislogtam és a 9km végére értem...gyorsan elment az idő!

amúgy utolsó körben 5:30-asokban az 1% "lefelé" részen, az jó volt, mert el tudtam így képzelni, hogy milyen lesz az 5:30 tempó majd egyszer ha síkon megy 160-as pulzus alatt, mivel extralaza érzés volt. az, hogy ez síkon menjen 160 alatt, persze még nagyon a jövő zenéje! :D

6 hozzászólás

monique 4016 napja

lol eztm ost találtam meg....már régesrégen nem a jövő zenéje lol Tündüs, forgi :)

monique 4900 napja

gondolom az 5:30-as tempóhoz kommenteltétek amúgy. :) az úgy volt, hogy ott már 160 felett volt a pulzus, és síkon az 1%-os szinthez képest 15mp a különbség, hát ezért még a jövő zenéje. :)

monique 4900 napja

Tündüs: én is így gondolom! :)

forgi 4900 napja

Melyik királylány??? Mert Monerd2 részéről szerintem ezek nem is távoli álmok!

Tündüs 4900 napja

álmodik  a királylány DD Egyszer mindennek eljön az ideje, olyan nincs, hogy  a befektetett munka nem térül meg.

Briel 4900 napja

Nagyon benne volt a bugi a lábadban! :) Egészségedre.