Rita 34 futás

2011.01.21 Péntek, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:24:00

Távolság

16 km

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Edzésleírás

Ha csak egy percel később érkezem a Sportcsarnok parkolójához Gyurinak és Józsinak már nyoma sem lett volna, hogy ott  jártak és várták a csatlakozó sporikat a Deseda-tó felé. De épp jókor érkeztem és így együtt hármasban látogattuk meg a tópartját  persze végig a kerékpárúton a nyolcasig. Az első pár kilométeren pirosra csípte a szél és a hideg a kezeimet, de később már nem zavart... Rajtunk kívül egyetlen egy futósporttárssal találkoztunk, egy csónakjában ringatózó horgásszal, egészen a strandig felúszó hattyú párocskával, a magányos nagy kócsaggal, és tucatnyi vadkacsapárral, igaz az egyik csapatban két hím és egy tojó lubickolt a vízben... :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:24:00 16 05:15 11.43 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!