oldalgo 16.75 km Futás 2011-01-22-n 00:00-kor

oldalgo futás

2011.01.22 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:46

Távolság

16.75 km

Tempó

04:39 p/km (12.92 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Népliget, kevert résztávok (mixed-pace intervals): bemelegítés, 3200m maratoni tempó, 3 perc kocogás, 2*1600m félmaraton tempó, 3 perc kocogás közte, 2*800m 10km-es tempó, közte 2 perc kocogás, 2*400m 3km-es tempó, közte 2 perc kocogás, levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:46	16.75	04:39	12.92	0	0	0	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.