Edzésleírás

Hú hol kezdjem? Azt hiszem feltaláltam a Rockathlont !  Tegnap Rambó és én elmentünk Kisvárdára megtekinteni a Kárpátia zenekar hangversenyét, és az előttük játszó Cool Head Klant-t. Gondoltam visszafogom magam, mert ma csak hosszút futok, meg reggel 10-kor ugye kondi edzés is van, és görgőzni is jó volna. De ez így mind, mint később kiderült, nem jött össze... Rambó mivel még csak fiatalkorú (jogilag korlátozottan cselekvőképes), így úgy volt én vigyázok rá. Ez fordítva történt. Az egész azzal kezdődött, hogy csak meg kéne inni egy kis bort, mert az úgy is kell a vörös vérsejtek képzősséhez. De nekem sok vörösvérsejt kell így én sok bort ittam. Ez jobban meg is látszott rajtam mint az érettségi... Ma reggel nem úgy néztem ki mint aki akár 39 métert is fog futni. A reggelit inverz módn végeztem (tehát nem input, hanem output módon), ebédre éppen hogy csak ettem egy kis kelkáposztafőzeléket. A dehidratációt már tegnap elvégeztem, így minden tökéletesen az ellenkezője szerint volt eljátszva, ami egy ilyen hosszú futáshoz kell. Na akkor ha tegnap elengedted magad Cyco,akkor ma szenvedj! 13:40-kor kászálódtam ki az ágyból, gyors felöltözés, le az erdőbe, ott várt rám Csaba. Na akkor kezdjük! 2 kör az erdőben Szabó Laci edzőmmel (megvitattuk az élet nagy dolgait, pl: hohy áll a München a bajnokságban, meg a Milan az olaszban) , majd irány ki Nagyhalászba. Nem voltam túl jól, de azért nem esett nagyon rosszul a futás. Persze esett már jobban is. Nem mentünk szándékosan nagy tempót (mondjuk én nem is tudtam volna) a távolságra mentünk, és, hogy alacsony pulzusunk legyen (nekem ez természetesen nem jött össze) . A gondok a 30. km után kezdődtek. Akkora teljesen kiürültem , kiszáradtam. Ittunk egy kútnál, de az nem volt elég.  Hazafele persze a tök sötétben jöttünk a sóstói úton, még jó hogy nem ütöttek el minket. Persze Csaba azt mondta az ő ruhája világít a sötétben. Persze azt nem mondta, hogy akkor ha meggyújtják. Jó hogy túléltük azt a kb 3 km-t. Természetesen van fejlámpám, meg villogó piros lámpám kimondottan futáshoz (köszönet érte akitől kaptam, tudja ki) de nyilván elfelejtettem magammal vinni, ahogy azt kell. Csabárol még azt érdemes tudni, hogy a lakáskulcsát, ami igazásbol egy kulcscsomó, képes majd 4 órán keresztül, végig a futás alatt a kezében tartani... Véletlenül sem teszi zsebre vagy olyan helyre ahol kényelmesen vihetné. Nem, a markában szoprongatta végig. Érdekes....

Szóval a Rockatlon lényege: Bulizzál mint egy disznó, üst ki magad, és másnap sportolj! Én már csináltam ilyet, megfogadtam többé sose, de nem jött ez sem be. És a közeljövőben is lesz Rockathlon mert 2 komolyabb futóversenyt terveztem be tavaszra, a március 12-i félmaratont,  előtti este Over Kill koncert lesz Pesten, április 9-i maraton előtt pedig Ossián itt a Nyírségi Homokon. Mindere megyek! Szóval ez a mai így egy Rockathlon edzés volt.   

8 hozzászólás

necromedve 5033 napja

Koncert után másnap én sose bírtam felemelni a fejemet -45° fölé, úgyhogy ügyes vagy nagyon.:)

teadrop 5045 napja

Kemény vagy, akaraterőből jeles,  gratula!!:-))  közben eszembejutott, h nekem Tata volt ilyen bulithlon, csak én nem reklámozom:-DD

Littleyu 5047 napja

Hát ez jó lehetett! :) Gratula!

Én is mentem már hajnalig tartó céges buli után reggel versenyre, bár nálam a dehidratáló faktor nem volt annyira jelentős. :)

atis.hu 5047 napja

Nagyon kemény vagy ! ! !! ! ! GRATULA!!!

A sőrt még megadom az bisztos a végén bisztos kellett!!!

stojesz 5047 napja

Kösz a villá és igen, Nagyatádon találkozunk! :)

Fari 5047 napja

igy kell ezt csinálni!!gratula,és "jobbulást is

prókátor 5047 napja

Akkor ez macskajaj futás volt! Egészségetekre és jobbulást!

stojesz 5047 napja

Hát ez csúcs! Remélem futás közben is megvolt a metál villa :))