feketearpi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:37Távolság
7.9 kmTempó
06:02 p/km (9.95 km/h)Pulzus
Átlag
131
Minimum
0
Maximum
141
Edzésleírás
Kedden biciklizés közben a jobb térdem megfájdult,lehet hogy megfázott,nem tudom,de eddig még nem fájt futás közben,most bejelzett,így feleannyit futottam,mint amit terveztem.Elkezdtem kenni,amivel a múltkor a másik térdem(2 hete),hátha most is csodát tesz. Amúgy jólesett volna a futás,nem voltam fáradt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:37 | 7.9 | 06:02 | 9.95 | 0 | 0 | 141 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
szilviap 4903 napja
Szurkolok, hogy ne legyen baj a térdeddel, gyorsan meggyógyuljon. Egyet írj már meg: mire készülsz, hogy ennyit futsz? Vagy csak úgy? :) Hajrá!!!
Felszerelések
Nike Air Tri-D
Polar RS 100
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
farkass74 4903 napja
Mindenképp nagy dicséret illet, Árpi! Egyfelöl az edzés teljesítményeidért, másfelöl mert nagyon okosan nem hajtottad túl magad a térdeddel! Ilyen egy igazi futó! Kész leküzdeni a hosszú-hosszú kiliket, de tudja hol a határ és nem a mindenáron történő teljesítés tüzeli! Nagy vagy Árpi!