steve71 futás

2011.01.22 Szombat, 05:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:01:00

Távolság

34 km

Tempó

05:19 p/km (11.27 km/h)

Edzésleírás

Rómahegy,sportcsarnok,Desi és haza.Kicsit korábban értem a sportcsarnokhoz,így elkocogtam az egyesig.Visszaérve Gyuri már várt,így ketten indultunk egy laza kocogásra.Lámpásra nem volt szükségünk,mert Hold anyó nagyon szépen bevilágította a tájat.A tóhoz érve még szebb látvány fogadott bennünket.A holdfény tükröződött a vízfelületen.Sajna a a napfelkekltét nem láthattuk,mert keletről a felhők takarták az eget.A sportcsarnokhoz visszaérve elbúcsúztunk egymástól és én még repetáztam kicsit.A hármasig visszadöcögtem.Katával és Kopival is találkoztam.Ők is lazultak egy kicsit.Szép napot és pihentető 7vgt kívánok Sporikáim.:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:01:00 34 05:19 11.27 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 5086 napja

Nagyon keményen tolod a kiliket spori!Gratulálok Pisti!

hondacsibész képe

hondacsibész 5087 napja

egészségedre! jó pihit

Deseda95 képe

Deseda95 5087 napja

Megérdemled a pihenést, használd ki a hétvégét! A jelszó: kabin.

nalacy képe

nalacy 5087 napja

Szép teljesítmény jó hétvégét neked is!

potika képe

potika 5087 napja

Nagy gratula Pisti! Ez igazán szép teljesítmény valami készülőben van?

Nálatok a szélúrfi takargatta el a fellegekkel a holdat nálunk meg Hóanyó rázza a párnáját ismét:-)

Igaz Szélúrfi is bontogatja a szárnyait:-)

Egészségedre és jó pihit és hétvégét!

kopi60 képe

kopi60 5087 napja

Múlt hétvégén 43 km most 34 km...Te spori!!!!! Nagyon keményen nyomod csak nemI...Men?...egészségedre jó pihit és szép hétvégét,örülök,hogy taliztunk kicsit...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!