Edzésleírás
Bp.dp csipős hideg volt, de ezen kivül semmi extra :) Comb most rendben volt, achillesemet éreztem de nem zavaró módon. Nem hajtottam magam, szerdán asszem gyors volt a tempó. majd iramjátékon gyorsulok, ide a normál tempó kell. (9:32, 9:22)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:30 | 6 | 06:55 | 8.67 | 0 | 110 | 147 | 140 |