Mira 11.5 km Futás 2011-01-21-n 05:30-kor

Mira futás

2011.01.21 Péntek, 05:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

11.5 km Szint: 220 m

Tempó

05:29 p/km (10.95 km/h)

Edzésleírás

Kedvenc, léleküdítő futóterepem egyedül. Pátyalsóval jó lenne megint együtt futni, mert ha közben beszélget is az ember, valahogy könnyebben megy. A város még aludt, azt nem mondanám, hogy jómagam is teljesen fel lettem volna ébredve.

Otthon nyújtás következett, aztán 7re jöttek masszíroztatni! :-)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	11.5	05:29	10.95	220	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

pátyalso 4904 napja

Igen,ha neked jó.

Mira 4904 napja

Rendicsek! Mikor és hol találkozunk? A szokásos, negyed 7?

pátyalso 4906 napja

Esetleg kedden reggel futhatnánk,ha bodhiszatva kütyü megengedi:) Grat. és egészség.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.