meszand Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
2.5 kmTempó
28:00 p/km (2.14 km/h)Edzésleírás
Maj a komjádiban voltam, a kinti 50-es medencében: 200 m bemelegítés, 600 m technika (4 irány, láb, oldalérintés) 800 m gyors 19:05 lett elég gyenge a múltkorihoz képes :( Tempószámlálás : 58-62) 800 m teknőccel tempószámlálás: 63-66. 100 m levezetés. Elég gyengének éreztem magam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 2.5 | 28:00 | 2.14 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
FutoDetto 4912 napja
a 25-ös medence után az 50-es nagyon szar tud lenni. múlt héten amikor szombaton 50-es ben úsztam olyan volt, mintha elfelejtettem volna úszni és nem is haladnék :) jó lenne ha már jönne a jó idő és lehetne kint úszni az 50-es ben.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csattogoboka 4912 napja
Tényleg nehéz átállni az 50-esre...De megpróbáhatunk jövő héttől már bemenni Csababá mellé, csak akkor az úszni tanulókkal nem lehet mit kezdeni...
Tök jó Andi, hogy lementél úszni és az meg egyenesen remek, hogy mindig tempót számolsz. Megpróbáljuk ezt lefaragni nyárig azért valamennyire. :) Szép edzés volt!