panferik futás

2008.02.02 Szombat, 10:10:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:52:53

Távolság

9.5 km

Tempó

05:34 p/km (10.78 km/h)

Edzésleírás

3H SZINTKöR BAJNOKSÁG első fordulója. Most futottam először ezen a pályán, de nem bántam meg.A végén még tombolán nyertem egy ingyenes indulási jogot 1 csapattal az UB 2008-ra. Végig kellemes volt az idő ahol lehetett futottam erőből. Folyt köv. Téli Margita 42 km Terep Ultra Kupa II. forduló

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:53 9.5 05:34 10.78 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

panferik képe

panferik 5978 napja

köszönöm szépen...
nyaff képe

nyaff 5979 napja

Gratulálok! Ügyi vagy!
Elek képe

Elek 5979 napja

ertem en. layan vagzok
panferik képe

panferik 5979 napja

Elek!
1 csapat indítását nyertem ingyen. Nekem 1 csapatom van legjobb tudomásom szerint "CSAK LAZÁN" szerintem....
Elek képe

Elek 5979 napja

UB 2008. Te mar foglalt vagy. eeeeeerted. Csak lazan.
Elek képe

Elek 5979 napja

Nagy gratula. ugyi vagy.
panferik képe

panferik 5979 napja

Igen bemelegítés volt! Spuri SC rendezte szponzorálta, egy évben 4 ilyen hendikep tipusú verseny van ez volt az első. A következő tavasszal lesz. Ott még lehet nevezni. nevezési díj nincs , De utolsónak fog indulni aki jön.
Sipi képe

Sipi 5979 napja

Gratulálok Feri !

Hol volt ez verseny , nem is tudtam róla ?  Egy kis bemelegítés a Margitára ?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!