Edzésleírás
700m/4,45/130
3900m/ 21,42/144 22,37/144 22,01/149 22,04/153
700m/ 3,47/140
A vártnál sokkal jobban ment a futás, lehet jót tett az elmúlt két nap kihagyása.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:59 | 17 | 05:42 | 10.52 | 0 | 81 | 160 | 146 |
Fari 5050 napja
nem értek hozzá,és nem is akarok beleokoskodni,de akkor meg ne erőltesd ami nem megy...fuss most kicsit többet,tavasszal meg majd többet bicajozol...