Mike01 futás

2011.01.19 Szerda, 11:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:24:15

Távolság

3.88 km

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Pulzus

Átlag
171
Minimum
0
Maximum
190

Edzésleírás

Egy laza futas lett volna, de 4km utan kikapcsoltam az orat, es hazasetaltam, mert a jobb labam ugyanott elkezdett fajni, ahol fajt kb. 2 hete, most tudtam, hogy egy lepest sem szabad futva tenni igy. 2 Gyorsito resztav volt benne, az meg nagyon jol esett.

Ugyanitt ujszeru futocipo akciosan elado vagy cserelheto, homokos tengerpartot beszamitok. :)))

Terkepem itt: KLIKK

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:24:15 3.88 06:15 9.60 0 0 190 171
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

monique képe

monique 4910 napja

én megvenném most a triaxot a másikat meg eladod amikor sikerül. nem érdemes a térded terhelni feleslegesen

Mike01 képe

Mike01 4910 napja

Igazad van. Kicsit bumfordi a Triax, de szerintem az lesz, csak elobb el kell adni ezt az ujat....

Bozót képe

Bozót 4910 napja

Azért futócipőt ne kinézetre válassz :P :)

A futás (és a bringa) olcsó sport egész addig amíg a biomechanikád tökéletes és nem törsz túl magasra :P 

Mike01 képe

Mike01 4911 napja

Kinezetre viszont a 2150 cool volt. :)

Mike01 képe

Mike01 4911 napja

Szia monerd, a nike triax egy fokkal kenyelmesebb volt, meglatom melyiket veszem meg. Keros ruhak kellenek, mert a regi mar total szetment, 10evesek, es nem volt valtasom.

Koszi a biztatast, a reggeli futas utan nagyon merges es kedvetlen voltam, de most hogy megvan a problema, mostmar inkabb varakozo vagyok. :)

 

monique képe

monique 4911 napja

amúgy drukkolok h hamar kilábalj a problémákból! az új, rád illő cipő ebben sokat fog segíteni :)

monique képe

monique 4911 napja

a 2150 nekem bejött, de persze ez semmit nem jelent másnak. de ha 1150 jó volt neked, akkor valszeg a 2150 is :)

minek új ruha a biciklire ha még jó a régi? :)

Mike01 képe

Mike01 4911 napja

Pedig azt hittem a futashoz mar nem kell semmi, es gondolkozhatok a keroban, mert rendeltem egy-ket keros alkatreszt, es februar elejen az is erkezik, meg keros ruhakat kell frissitenem. Ahogy edesanyam mondana nagyvasarlasok utan: '"mostmaraztan eleg legyen." :)

Mike01 képe

Mike01 4911 napja

Igen, a cipo a hibas. Vehetek ujat. Ezt meg adhatom el.

Vettem talpbetetet a Spuriban, ezt ajanlottak a 1150-be, es azzal meg ki lehet huzni 1-200km-t, mert amugy jo allapotba van.

Felprobaltam egy par cipot, 2 volt az ajanlottak kozul, amit a labamra ontottek. A 2150 es a Nike Structure Triax.

Lehet vasarolni... :(

Bozót képe

Bozót 4911 napja

Na, én meg célozni se tudok. Ide akartam írni, hogy ezek szerint a cipő a gond?

Ezek a térdek problémásak tudnak lenni :( nekem még viszonylag szerencsém volt velük (na azért egy kis térdfájósdit én se úsztam meg, persze)   Remélem a tiéd is megszokja a terhelést és nem fog zavarni többet!

Mike01 képe

Mike01 4911 napja

Kezd kinlodasszagu lenni ez a futas tema. December vegetol csak kinlodok, azert kijarna mar egy igazan joleso futas. Ma megprobaltam (orat sem figyeltem, csak bekapcsoltam), de a terdfajdalom leallitott, pedig reumas nem vagyok, sem tulsulyos....

Felszerelések

Asics Cumulus 12