Edzésleírás
11 km-nek indult a terv, de csak ennyi lett belőle. Viszont a pulzusom megér egy misét. Nagyon király :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:24 | 9.4 | 07:36 | 7.90 | 0 | 71 | 158 | 138 |
király bizony. te nem őrülsz meg 138-as pulzuson?:)
tényleg akartam is kérdezni, hogy kb. milyen pulzusnál érzed úgy, hogy most már nem olyan kényelmes könnyű a futás (bár még nem is túl nehéz)? meg még 1 kérdés:), kb. milyen pulzusnál érzed h döglődsz, hogy már nem bírsz néhány percnél tovább futni az adott tempóban? csak kíváncsiságból kérdezem ezeket.
Ügyes vagy ! Gratula!
BGy 4912 napja
Elnézve az edzésnaplódat, nem jössz felkészületlenül a Mátrába! :)