Edzésleírás
300 m mell, 8*50 m gyors (eszközök nélkül!), majd 100 m mell levezetés... Huhh, a felfekvés, levegővétel még mindig nem az igazi, de nem döglöttem ki a hosszok végére, és ez már valami :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 0.8 | 37:30 | 1.60 | 0 | 0 | 0 |