Edzésleírás
Sziget.
400m bem.
6*400m: 7:45, 7:40, 7:45, 7:38, 8:03, 8:15, a vegere belassultam
400m lab
200m lev.
Osszessegben jo volt, reg usztam ennyit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 3.4 | 26:28 | 2.27 | 0 | 0 | 0 |