Edzésleírás
40 kör, azaz 80x25 m.
Végig mellúszás, minden tempónál levegővétel. Jó volt így, azonos úszásnemben megtenni a távot. Ráadásul egyéni rekord, kerek egy óra a 2 kili.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |