A fijjúk meg?...borozgatnak mi?! :D

Lányok....alapozás? Majhd a lányok alapoznak :)))

Vóóót itt kérem training effect bőven!!:)))

Gratula!!

Remek:-)

Beszervezünk pár kemény csajszit is,szerintem tavasz elején,amikor azért már jó idők vannak,de nincsenek még nagyon versenyek biztosan össze lehetne hozni valamit egy hétvégére,Péntek-szombat ott alvással,és akkor tudnánk 2-3 bringát,és egy két futást közösen lenyomni.Mindenkinek biztosan hasznos lenne alapozásnak.

Orbea!

Hát igen igazad van Katát kemény dióból faragták :-)))

Én is csak bevásárlós öregnéniket látok noname szamarakkal az utakon, inkább falukban :)

JÓÓÓÓÓ BENNE VAGYOK! Bringázás, futás, dumcsizás....öööö borozgatás hagy ne maradjon ki a sor végére, vevő vagyok erre! :-)

Jól tetted, hogy ebben a tavaszias idöben tekertél egy nagyot.

Na,azért itt van egy pár elrettenthetetlen bringás csajszi,aki minusz akarom mondani plusz 8-10 fokban azért kidugja az orrát az utakra bringával is:-)A nagy átlag nőben a lakásban is meg akar fagyni 20 fokban...Legalább 22-25 kell,,,Kata előtt le a kalappal:-)

Robi nagyon jó tempót mentél egyedül,majd szervezünk nyáron egy pár napos edzőtábort valahol,szerintem Attila,Pátyalsó Zoli,a Pécsi srácok  is biztosan szívesen benne lennének egy kis edzegetésben,kikapcsolódásban,szakmázásban,élménybeszámolókban,és persze vörösborozgatásban,azt én állom:-)

Én is csak nagyritkán látok felbukkanni bringáscsajt....."vásár és ünnepnapokon".....hát jól meg is nézem magamnak... :)

Csak a férfiak képviseltetik magukat az utakon....no meg én....amikor kimerészkedem az "Arénába"... :D

Köszönöm!

Egy bringáslányt sem láttam tekerni, de amúgy sem látok az utakon. :(

Fari! Az óra jó nagyon...hozzá igazítom magamat :)

Áááá, hát nem is voltál nagyon messze tőlem...Gödöllő....csak én pont Pécelnek fordultam.

De mindegy, akkor is te voltál a gyorsabb... :)

Szép átlagod lett, Robert-Gida! :)

akkor most ki a profibb?!Te,vagy az óra?!..gratula az edzéshez

Suunto t3d...inkább futóóra, de lehet  hozzá venni más POD-okat is és bringára is jó.

AC: Activity Class...

Az aktivitási szint gyakorlatilag a felhasználó pillanatnyi edzettségi állapotát nézi, a heti mozgásmennyiség és annak intenzítása alapján. Az óra választja ki 1-10-íg, de én is ki tudom választani...most nekem a 7.5-ös (5-7óra hetente) rendszeres-élsportoló.

TE: Training Effect...

Ez egy egyedi funkció a Suunto óráknál és jobb mint néha a pulzuskijelzés...

TE 1.0-1.9: Kismértékű fejlesztés

2.0-2.9 Szintentartás

3.0-3.9 Fejleszti az aerob képességet (heti 2-4 alkalom)

4.0-4.9 Nagymértékü fejlesztés (heti 1-2 alkalom)

Szóval ez egy edzésteljesítmény kijelzés amit folyamatosan mér edzés közben...marha jó nekem nagyon bejön :-)

szép tekerés! a suunto melyik típus? és miket jelentenek a TE és AC számok? miből számolja? az a jó ha magas, vagy alacsony?