stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:10:00Távolság
24.15 km Szint: 250 mTempó
05:23 p/km (11.15 km/h)Pulzus
Átlag
161
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
YT futás a tényői dimbi-dombin.
Az elején Krisztával (cs1krisz), aztán valahol a tizedik kili körül a lejtőn eleresztettem magamat.
Megint bebizonyosodott, hogy a lábaimat kell edzenem még, a keringés eléggé rendben van.
Köszi mindenkinek :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 20 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Tündüs 4890 napja
Szép volt ez, gratula! Jobb, ha most tudod meg min kell javítani.
torolt_4724 4890 napja
Ügyesek voltál, dimbes-dombos futi nekem ilyen idővel tutti nem menne...! Egészségedre:-)
cs1krisz 4891 napja
Szép volt Balázs!
Felszerelések
Asics GEL-Stratus 3
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 4890 napja
Köszi!
Azt nem írtam, hogy megint saját lötyit vittem. Citromlé, akácméz, magnéziumB6 pezsgőtabi felöntve vízzel. 3 decit ittam, két részletben (1:10-nél és 1:50-nél kb.) meg elfogyott 3 db szőlőcukor. Egy 9-10 km-mel, kettő meg kb. 3 km-mel a vége előtt.