stojesz Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:10Távolság
2.75 kmTempó
30:58 p/km (1.94 km/h)Edzésleírás
200 bemelegítés (mell és hát kivárással),
250 csak láb deszkával,
300 gyors kivárással, jobb láb uszony,
300 gyors kivárással, bal láb uszony,
750 ismerkedés a tekivel, hol bójával, hol anélkül (de inkább vele),
250 gyors, tekivel, bója nélkül,
500 gyors minden nélkül,
200 levezetés (hát és mell).
Itthon láttam, hogy 300-zal többet úsztam, mint terveztem, mert rosszul emlékeztem :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 2.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
smarcsu 4895 napja
és megbarátkoztál a szép kék tekiddel? :)
lassukapitany 4896 napja
Úszóhártyát fejlesztettél! :D
stojesz 4896 napja
Egyáltalán nem volt zavaró!
Csak akkor volt furcsa, amikor már kellőképp leázott és lábtempó közben éreztem, hogy lafog a lelettyent bőr a talpamon :)))
lassukapitany 4896 napja
A lábaddal miújság? Mennyire volt zavaró?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 4895 napja
Naná! Köszönöm a közvetítést :)