stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:13Távolság
11.24 km Szint: 100 mTempó
05:32 p/km (10.84 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Hosszúnak indult, de félbehagyott futás.
Mutatom miért (csak erős idegzetűeknek): http://kepfeltoltes.hu/110123/K_p0328_www.kepfeltoltes.hu_.jpg :)
Megállás előtt az utolsó 1 km éreztem, hogy valami szétdurrant alul. A lúdtalpbetét vagy a zokni - nem tudom.
A hétvége nem az enyém volt futás szempontjából. Otthon hagytam a futógatyámat, így egy normál, "susogós" melegítőben kellett futnom, ami lifeg is meg kényelmetlen is futáshoz. Ma meg ez :)
Pedig a lejtőkön csak úgy röpültem, az emelkedőkön meg tartottam az ötfelet.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 25 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
teadrop 4896 napja
tényleg guszti:-DD
nem is mondtad! az uszi klórja biztos fertőtlenítette:-))
torolt_4724 4896 napja
Úúúú, együttérzek, ismerős, de talán minden futót bekóstáltak ezek az ingyenélők...:-( Nekem a kimondott vízhólyagtapaszok bejöttek, jó nagyok, de tartósak! Lesz még hosszúfutid, oszt bepótolhatod! A tempót viszont tényleg jó volt:-))
stojesz 4897 napja
Köszi! Veszek rá brutál nagy sebtapaszt. Tegnap az volt rajta és tudtam rajta járni, ha nincs semmi a seben, akkor azért fáj. Úgy futni is biztosan lehet majd benne.
monique 4897 napja
pff, gyors regenerálódást neki! sajnos megnéztem a képet :)
ORBEA ORCA 4897 napja
Hát,ez nagyon horror...:-(
Amikor elkezdtem futkosni nekem is volt mindkét talpamon hólyag azona területen,de azok csak sima vízhólyagok voltak,kiszurkodtam,hamar elmúltakAzóta a rendszeres futásoktól megerősödött a kényecske bőrkém,nincs gondom.
Valóban furcsa egy ilyen durva sérülés ha már futottál ebben a cipő-zokni kombóban gond nélkül...
Remélem hamar rendbejön,jobbulást!
lassukapitany 4898 napja
24.7 km az nagyon szép lett volna ebben a tempóban! Jobbulást, remélem rendbejön holnapra! Nem tudom úszáshoz mennyire lehet zavaró egy ilyen sérülés, de majd holnap megnézem a naplódban.
stojesz 4898 napja
Ugyanezt a karikát: https://edzesonline.hu/edzes/480108
Remélem holnap estig rendbe jön. Majd kenegetem hámosítóval. Furcsa, mert már futottam a talpbetéttel múltkor 25-öt, ugyanezzel a cipővel és zoknival.
lassukapitany 4898 napja
Nem szép látvány! :( Én egyszer azt vettem észre, hogy vörös a cipőm oldala...gondolom kitalálod, mitől. Nem volt kellemes az sem.
A tempód sima hosszú futáshoz nagyon jó lett volna! Mennyit terveztél ebben a tempóban?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 4895 napja
Hja nem mondtam, el voltunk foglalva a tekivel :)