meszand 16 km Futás 2011-01-16-n 09:00-kor

meszand futás

2011.01.16 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:51:45

Távolság

16 km

Tempó

06:59 p/km (8.59 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Nehezen indulatm el, még éreztem a tegnapi erősítést, de jó pulzussal mentem végig. 165 alatt tudtam menni végig. A bokám kicsit elfáradt, valszeg mivel a régi nyári futócipőmben futottam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:41:45	16	06:22	9.43	0	0	176	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gyugyo 5006 napja

CSeréld le a cipőd! Nehogy emiatt lesérülj!

Amúgy gratulálok, nagyon szép az edzésnaplód!

Edzőbá :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.