kopi60 10 km Futás 2011-01-16-n 09:30-kor

kopi60 futás

2011.01.16 Vasárnap, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:51

Távolság

10 km

Tempó

05:23 p/km (11.14 km/h)

Edzésleírás

Fantasztikus jó idő---Ismét meló közben...de ezt már tudjátok..jjja az útvonal..azonnal..Jókai-Eötvös-Mikszáth-Bartók-Zrinyi-Kálvárián fel a viztoronyig-Hegyalján le a Zrinyire-majd a Szigetvárira a bölcsödénél--sumák emelkedő a Kaposrétsorig-Naár utcán fel a Róma hegyre-le a Lonkahegyin a Szigetvárira-Hősök temetője mellett el a 67.sz.utra fel a Töröcskei elágazóig-majd a Bartókon le-és a Jókai--Nagyon kedves sporttársammal találkoztam a Lonkahegyi uton--Igen Steve71, Renáta..és Levente utaztak valahova...Kisérletet tett a spori,hogy üljek be az autóba...1:1...szép napot mindenkinek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:51	10	05:23	11.14	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

bubu 5104 napja

Szia Kopi60!

Szerintem el kellett volna fogadnod a kísérletet. De jól tetted, hogy mégsem mentél bele.

Egészségedre!

taki66 5104 napja

Ez már igen! Gratula! Lassan Te leszel a hegyi ember.

Gaborfiu 5104 napja

Egészségedre spori!

Deseda95 5104 napja

Nem volt nálad a bérleted? Egészségedre ez a jó kis menet a dombok között. A héten Te is letetted! Kevés "nehéz" utast a mai napra, maj jó pihit!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.