Edzésleírás
Gyurival tegnap hat órás indulást beszéltünk meg,de reggel kicsit megcsúsztam,így dobtam egy sms-t,hogy legyen fél hetes kezdés.Próbáltam óvatosan bemelegíteni a fáradt izmokat.Vártam még pár percet de Gyuri nem jött.Akkor már tudtam,hogy nem kapta neg az üzit.Úgy számoltam,hogy kábé 6 kili van köztünk,így az ötösnél kell összefutnunk.Kicsivel az ötös után találkoztunk.Onnan együtt döcögtünk vissza a sportcsarnokig.A másfelesnél 4 őzet is láttunk.Ők is reggeli átmozgatáson voltak.Aztán még elkocogtam a hármasig és vissza.Hazudnék ha azt mondanám,hogy nem fájt semmim,de összasségében nagyon jól esett a mai futás...is.:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:00 | 16.3 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratula! Egészségedre! Jó pihenést!
Mint egy gép csak megy és megy sohasem áll le! Gratulálok nagyon nagy sportember vagy!
Minden elismerésem,aztgondoltam ma pihizel,de te ma is nagyon szépen teljesitettél.
Én meg vittem haza a sok drogos állatot...de most megyek futok ...és irány vissza...
Azt hittem ma pihizel spori, de te mész fáradhatatlanul!Jó pihenést és szép vasárnapot Pisti.
Na végre korábban tudtam futni, mint te, talán ez volt az első és egyben utolsó alakalom.
A tegnapi menet után nem csodálkozom a lábaid érzésein, gratula mindkét naphoz! További szép vasárnapot!
bubu 5092 napja
Szia Keresztapu71!
Ezt jól csináltad, mert a nagy futások után nem szabad leállni.
Egészségedre Keresztspori71!