márkusöcsi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:14:55Távolság
27 km Szint: 677 mTempó
09:26 p/km (6.36 km/h)Edzésleírás
Bartina túra, terepfutás vagy kirándulás, illetve mindkettő.
Pátyalsót vártuk Mesivel egy kis idegen vezetésre, amolyan Kadarkás futásra. Volt itt kérem majdnem Kilátó, Csacska és Szarvas szurdik, kakasdi túra utak - ami számunkra is új volt - illetve a jól ismert sötétvölgyi erdei szakasz, Haramia forrással, Bükkös erdővel.
Az út kb. 75%-t futottuk, a pihenőket jól kihasználtuk, itt-ott sétáltunk. A sár szinte végig kísért bennünket, és megmásztunk három brutális emelkedőt (1-1,5 km-en, 100-130 m szint).
Nagyon kellemes beszélgetős délelőtti kirándulás!
Köszi Mesike, köszi Zoli!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:14:55 | 27 | 09:26 | 6.36 | 677 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
:-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szőlőszem 4914 napja
Az a 677 az sok nagyon!