Edzésleírás
300 m mell, majd 500 m gyors bója+elleállással. Jó volt, pont arról álmodoztam, hogy a hétfői adagot kellene ma is úszni, és Andris gondolatovasó volt :-) Aztán levezetésnek 100 m mell, majd 100 m gyors eszközök nélkül. (na jó, ez utóbbi 2*50 m volt, de túléltem :-))