stojesz 8.77 km Futás 2011-01-15-n 07:14-kor

stojesz futás

2011.01.15 Szombat, 07:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:39

Távolság

8.77 km

Tempó

05:53 p/km (10.19 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Ma elmentünk Adrival a Barátság Parkba. Bő egy kört együtt futottunk, aztán mindenki a maga tempójában.

Tegnap hoztam el a lúdtalp betétet a cipőmbe, de egyáltalán nem éreztem az elejétől fogva, hogy valami van a cipőmben. Azt hiszem ez is alátámasztja, hogy nem nagyon van lúdtalpam.

Viszont a jobb vádlim megfájdult. A huplik (5 mesterséges hupli van a pályán), a rekortán, a betét vagy a fáradtság miatt, azt nem tudom. Mindenesetre nagyon régen volt már ilyen fájás.

Polar mérése: 8.62 km (még mindig kalibrálatlanul).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:39	8.77	05:53	10.19	0	0	162	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Tündüs 4905 napja

én mindig a külső részén futok, akkor ezek szerint többet mint írtam ?? DD

stojesz 4906 napja

Igen, tudom, köszi! Az 5 métert lecsaltam, a Polar mérése meg azt hiszem teljesen elfogadható :)

torolt_7928 4906 napja

585 m a Barátság Park-os pálya belső íven futva.

Felszerelések

Asics GEL-Stratus 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.