adam.sipos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:09:20Távolság
23.6 km Szint: 40 mTempó
05:29 p/km (10.95 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
2011-009. Reggeli hosszú. Két kört mentem a szokott úton. Kicsit szennyezett volt a levegő (főleg a reggeli közlekedés miatt). Sokat kajáltam otthon, így nem kellett csokit vinnem. (A narancslekvár viszont elfogyott otthon, kellene majd venni...). Az utóbbi időszakhoz képest nagyon gyors voltam (tempók: eleje 5:42, majd 5:27, vége 5:22, átlag 5:29).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:09:20 | 23.6 | 05:29 | 10.95 | 40 | 0 | 160 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 4920 napja
gratula, szép menet