stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:38Távolság
13.8 kmTempó
05:38 p/km (10.67 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Lekocogás a Püspökerdő hátsó utjáig, a kiskörön 3 tempós kör, hazakocogás...helyett Győrzámoly elejéig és vissza...helyett végül csak a Győrújfalu utáni bányabejáratig és vissza. Előbbit a Püspökerdő állapota, utóbbit a fáradtság miatt. Nem az én futásom volt a mai. A végén már elég sok bajom volt.
Holnap úszás, szigorúan bójával. Péntekig nem vagyok hajlandó gyötörni a lábaimat további sporttal.
Ja és megint korai lett, mert Bp-re megyek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:44 | 2.13 | 06:27 | 9.31 | 0 | 0 | 143 | 135 | |
| 00:48:47 | 9.19 | 05:18 | 11.30 | 0 | 0 | 166 | 162 | |
| 00:15:07 | 2.48 | 06:06 | 9.84 | 0 | 0 | 159 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Tündüs 4887 napja
Sem a tempó sem a pulzus nem mutatja de attól még érezhetted nehéznek. Megérdemled a dícséretet, hogy így is végigcsináltad!
Armitage 4888 napja
Gratulálok. Majd a tavaszi nap hozza az erőt:) Egészségedre!
stojesz 4888 napja
Para nincs, szerintem kicsit túledzésbe estem az utóbbi időben.
mateve 4888 napja
No para: ilyen hidegben ne csodálkozz ezen...
stojesz 4888 napja
Edit: jóval gyorsabban indult a tempós rész, csak folyamatosan lassultam.
Edit és Kriszti és Kriszti: köszönöm :)
cs1krisz 4888 napja
Fél öt ? ... Ügyes vagy!
Bense Kriszti 4888 napja
Nagyon ügyes fiú vagy! De komolyan. :)
mateve 4888 napja
A tempódon azért nem nagyon látszik, h nagyon szenvedtél volna.....Egészségedre és szép napot!!!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4887 napja
basszus reggel fél 5-kor én se tempóznék :)) a pihenés meg sose árt.