stojesz 12.98 km Futás 2011-01-14-n 06:04-kor

stojesz futás

2011.01.14 Péntek, 06:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:38

Távolság

12.98 km

Tempó

06:13 p/km (9.66 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Túlöltöztem, ezért a plusz tervezett 2 kör (~5 km) elmaradt. A pulzuson és a tempón nem látszik, de a végére nagyon oda voltam.

Teszteltem a Polar footpodot megint. Visszanéztem Kriszta (Teadrop) tavalyi edzéseit, ahol többször is 2,43 km-re jött ki a kiskör. 3 teljes kört futottam, ahol a távok a következők lettek: 2,43-2,43-2,44. Szóval nem kalibrálni kell, hanem frissen feltöltött akksit beletenni :))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:13:38	1.98	06:53	8.71	142	131
00:52:39	8.64	06:06	9.85	164	151
00:14:21	2.36	06:05	9.87	156	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

pátyalso 4907 napja

Hajrá hajrá,amíg jó az idő:) Szép volt.

stojesz 4907 napja

Nagy nincs, de azért elég puha a talaj és vannak sárfoltok. A cipőm orra meg oldala lett koszos.

Köszi :)

Tündüs 4907 napja

Nincs nagy sár? Szépen nyomod!

Felszerelések

Adidas Response Trail 16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.