Gida futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:15Távolság
6.4 kmTempó
05:12 p/km (11.55 km/h)Edzésleírás
Dunakeszi 400m-es sportpálya...
16 kör+1 kör gyalogolva
Az óra POD-jának a bekalibrálása futópályán.
Foot: 0.953= 4.35
Még a lábam nem jött rendbe, de jó hogy futható volt a pálya és hogy nem volt sár.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:15 | 6.4 | 05:12 | 11.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
monique 4913 napja
köszi a választ. bár az most sem világos hogy mi a 0,953 azon kívül hogy jelzőszám. leosztani kell vele a sebességet? bár gondolom ezt a footpod megcsinálja automatikusan.
Gida 4914 napja
Szia Matek Móni!...most már legalább a nevedet is tudom:))
Tudtam hogy hozzászólsz az edzésemhez, hísz azért írtam számokat :D :D
Az órámon bekalibráltam a távot, hogy pontosan mérjen...
Ez a jelzőszáma a beállításnak ehez a kb: 4.35-ös tempóhoz.
Kicsit még szoknom kell a dolgot mert (lehet még nem nagyon ismertem ki a kütyüt) meg hozzá futnom is kellene csak a lábam OFF :((
Köszi!
monique 4914 napja
jobbulást!
monique 4914 napja
mit jelent, hogy "Foot: 0.953= 4.35"?
Gida 4914 napja
Tobika...
Kösz! Nincs izomlázam csak a szokásos baromságom...sokat futottam az Asics 2140-es cipőmben kb:1700km-t, és a sípcsonthártyámnak nem tettszett a végére :(
pleko...
Jól mondod, nem a futással voltam elfoglalva elsősorban hanem a kalibrálással. Egyébként részben lassan futottam emiatt.
pleko 4914 napja
Mi van a lábaddal spori???? Gyanitottam, hogy nem a futásal voltál elfoglalva elsősorban, mert ez a tempó neked igen lassú....
Tobika 4914 napja
lájkolom... :) Mi van a lábaddal? Izomláz?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gida 4913 napja
Most jelenleg nem tudom, de hogy jól mérte a mai edzésemet az biztos....pedíg voltak szintek is.
A Polar footpodjának a bekalibrálásánál is voltak ilyen számok.