Betyár futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
20 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
10km mentem könnyen, majd belecsempéztem 3x1200m-t lendületesen, köztük 1600m könnyű iramú futással, majd az utolsó 1200m után futottam 800m-t könnyen, amit 800m erősebb tempójú futás követett, végezetül a maradékot lekocogtam levezetőnek.
A szigeti pálya pocsék, lassan a Gemencből a vaddisznók nyugodt szívvel átjöhetnek dagonyázni.... Száraz időben meg olyan kemény, h nem lehet szögest húzni. Ebben a 38 ezer fős városban nincs egy normális atlétika pálya!!!!!!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 20 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
