Edzésleírás
10 perc bemelegítés
4x10
fekvenyomás, tricesz, bicepsz, váll, combfeszítő, combhajlító, vádli, alkar, has
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |