Edzésleírás
400m bemelegítés mell
2x800m gyors
400m gyors 3/5ös levegő, 50m-enként váltva
200m levezetés mell
Jól ment, a vége felé még élveztem is! Végig 3-as levegővel úsztam a 800-akat, ahogy Gyula kérte!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 2.6 | 26:09 | 2.29 | 0 | 0 | 0 |