Edzésleírás
Futapest Szentendre cross.
Változatos volt a talaj. Lent saras latyakos volt. Följebb havas jeges, csúszos hó volt. Felfelé türelmesen haladtam, lefelé nagyon nagy léptéssekkel száguldottam, fék nélkül, úgy nem csúszott.
Végül 6. lettem. Jól kifutottam magam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:32 | 11.5 | 04:45 | 12.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |