Edzésleírás
Bemelegítés 2km
2x10p 4:20pkm
Levezetés 1,5km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:57 | 9 | 05:06 | 11.75 | 0 | 112 | 158 | 143 |