eszko 16 km Futás 2011-01-13-n 17:00-kor

eszko futás

2011.01.13 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:55

Távolság

16 km

Tempó

05:15 p/km (11.44 km/h)

Edzésleírás

Az első 5 km bemelegítés (27:30) Kozi, Gabec és Fecekkel. A második 5 km terv szerint 4:30-as tempóban. Hát 22:26 lett, mint a Svájci óra. Fecek haza is ment. Utána Kozi is. Lehet, hogy megbántottam? Gabeccal még egy kis levezető és go haza.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	15	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

nalacy 5067 napja

Megy ez kérem, csak úgy szaggatják egyesek a betont. Gratula!

levix 5067 napja

Na látod milyen jó volna eggyüt futni.Grat.

feketearpi 5067 napja

Olyan gyors voltál,hogy otthagytad őket. Ezért hazamentek. Vagy nem.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.